养生雪耳糖水

这道养生糖水也是和巧克力粒蛋糕同一天做，
那天我一口气做三道食品给我家里人品尝，
蛋糕，面包，糖水
这糖水说老实真的满好喝，
为的要煮这糖水，我跑2间中药行才找到“沙参”，
其实我很好奇什么是 “沙参”， 因为我没看过也没煮过，
然而当我看到它时候我就问老板这东西是拿来干嘛？
老板说这沙参可以清肺养阴，润肺止咳等等。
听到可以养生又可以润肺，我还不快快煮了和大家分享吗？


    

材料
雪耳20G，沙参20G，玉竹20G，
马蹄20粒（看自己喜欢多少），
陈皮1片，蜜枣3粒，清水1.5公升

调味料
有机糖适量

做法
1。把马蹄去皮拍松，雪耳浸发去蒂，洗净撕小朵。
2。把全部材料和水一起先煮沸，改用小火煮约2个小时。
3。加入有机糖，再煮10分钟即可享用。

做了20粒小面包，不到几分钟就给他们扫到完。