2012年4月26日星期四

水果~~青萍果好处

你喜欢吃什么水果呢?我啊!本身除的榴莲,什么水果都可以接受。
青萍果是我家里,一定会有的水果之一。因为,我家老爷爱吃青萍果。
人家时常不是说嘛 ~~天天一粒萍果,医生远离我。

在网络上找到吃青萍果好处,所以,COPY上来和大家分享。


1、防止肥胖:和其他水果相比,
苹果可提供的脂肪可忽略不计,
它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,
平均100克只有60卡路里。
而且它含有丰富的苹果酸,
能使积蓄在体内的脂肪有效分散
,从而防止体态过胖。


2、美白牙齿:苹果含丰富纤维素,
其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,
让你有足够自信的笑容。 

  
3、排毒养颜:苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,
而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
  
4、美白皮肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,
可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

 
 向你推荐自制苹果面膜方法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,
油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,
不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。

无糖面包~~~人生无常

昨天,拿的Oreo cheese cake给婆婆过后。
我就发现婆婆隔壁(这位婆婆是卖咖哩卤肉饭,我吃到认识)卖炸豆腐安哥突然没开门做生意,
就很奇怪问婆婆做么安哥没开档了?然而婆婆对我说安哥过世了咯,他突然间心脏病死。
啊!!!我听到整个人吓倒。这个安哥很壮哦!!他风雨不改每天都会开
做生意哦。
做么会无端就这样没有了?
唉~~~心想人真的很无常,今天看他好好明天就没~。~真的要好好珍惜每一天。

安哥~~你安息吧~。
面包可以说是我最少做的一个作品,原因只有一个?
我没有好的机器(我家是小型)。
然而,每次看到博友们一个一个做面包心就痒痒想要动手做。
可是~~又怕做出来面包会很硬不好吃。
然而~~最怕就是我要用手搓,打,哇~几吃力一下。
用的2个小时打搓面团,终于看到自己成果。

食谱来之星厨房


隔夜中种面团:高筋面粉 100克,清水 60克,即溶酵母 1/4茶匙
  • 水及酵母拌匀,加入面粉搅拌成团,发酵30分钟。
  • 用保鲜膜盖好,放入冰箱冷藏隔夜。

A: 高筋面粉 100克,滚水 70克

B: 高筋面粉 350克,盐 9克,奶粉 20克,即溶酵母 6克

C: 冷水 220克,隔夜中种面团 100克

D: 牛油 40克
  1. 将A的滚水加入面粉中搅拌成团,用保鲜膜盖好放入冰箱冷藏最少12小时。
  2. 材料B拌匀,加入C搅拌成团后加入A,继续搅拌。
  3. 加入D搅拌成光滑有弹性的面团。盖着发酵40分钟。
  4. 将面团分割5粒,滚圆,松弛10分钟。
  5. 面团擀薄,卷起,继续松弛10分钟。
  6. 重复步骤5。
  7. 将面团放入擦油的吐司模内。
  8. 盖着发酵50分钟。
  9. 预热烤箱220度,烘烤35分钟。(温度及时间仅作参考)
我家小公主,看他小小粒可以吃下2粒面包。够力。