2013年6月25日星期二

养生萍果排骨汤


 我可以不吃肉,可是,我不能不吃菜。我的晚餐一定要有一碟“绿色”菜在我面前。
我家男人可以不吃菜,可是,他不能不吃肉。所以他的晚餐一定要有一碟”肉类“在他面前。
当我们全家人却有用个共同点,哪就是我们晚餐一定要有道”汤“。
所以,我家的饭桌一定一菜一肉一汤那么简单!
你们呢?你们家饭桌又会是怎样呢?


不是天气不好我才煲这“养生萍果排骨汤”,
不是我要养生我才煲这“养生萍果排骨汤”,
更不是我要减肥我才煲这“养生萍果排骨汤”,
只是我家萍果多我才煲这“养生萍果排骨汤。
平时萍果除的搅果汁来喝就是整粒咬来吃,
其是拿来煲汤喝也不错哦。
我喜欢喝这汤,
第1口感觉是清清
第2口感觉是酸~甘,酸~甘
如你本身爱喝酸酸甘甘,哪不防试看看吧!






材料
排骨 600g
青萍果(去核切块)3粒
红萍果(去核切块)3粒
无花果4粒
红枣(去核)10粒
清水2500 毫升

调味料
盐 少许

做法

1。把排骨用沸水煮5分钟,取出,用清水洗净。
2。把萍果,无花果,红枣洗净。
3。锅里加入清水,煮滚,加入全部材料。
4。煮1 个小时半,最后加入调味料拌匀即可。

功效
美容养颜
要减肥用全青萍果。


提示
排骨可换成鸡胸肉。


巧克力粒香蕉蛋糕


放下多少,就是快乐多少
生活,越简单越好
不是得到的多少,就一定会好
有时拥有的少,烦恼更少
人生苦短,一切看开就好。


香蕉巧克力粒蛋糕

食谱取自:爱的心灵之约@joceline Iyn

材料:牛油 130克、糖粉 50克、蛋黄 2个、香蕉泥 160克、
            练奶 60克、低筋面粉 180克、苏打粉 1克、
            无糖巧克力粉 25克、巧克力豆 30克
** 香蕉泥 + 练奶一起搅拌均匀备用 **

做法:
1)牛油室温下软化,加入糖粉搅拌均匀。
2)加入1个蛋黄快速搅拌均匀。然后再加入第二个蛋黄搅拌。
3)倒入练奶香蕉泥,快速搅拌。
4)同时筛入所有的粉类,用刮刀搅拌至均匀的香蕉巧克力面糊。
5)把面糊倒入纸杯里大约7-8分满。表层撒上适量的巧克力豆。
6)烤箱预热后,170度烘烤大约25分钟或至熟便可。